व्हॉलीबॉल बद्दल माहिती मराठीत – Volleyball Information in Marathi

हॅलो वाचकांनो.. आज मी तुम्हाला Volleyball Information in Marathi – व्हॉलीबॉल बद्दल माहिती मराठीत देणार आहे तर चला बघुयात.

माहिती – Volleyball Information in Marathi

व्हॉलीबॉल हा खेळ फार पूर्वीपासून भारतात खेळला जातो. खेडेगावातून तसेच शहरातून मोठ्या मैदानात खेळला जातो. हा खेळ फारसा खर्चीक नाही.

या खेळामुळे मोकळ्या हवेत चांगला व्यायाम होतो. या खेळात जखमी होणे किंवा भांडणे यासारखे प्रकार घडत नाहीत. हा मैदानी खेळ आहे.

खेळाचे मैदान – या खेळाचे मैदान १८ मी. लांब व ९ मी. रुंद असते. हा खेळ खेळल्या जाणाऱ्या मैदानाला ‘कोर्ट’ म्हणतात. याच्या कडेच्या रेषा ५ सें.मी. जाडीच्या असतात.

मैदानाच्या मध्यभागी एक रेषा असते. तिला मध्यरेषा म्हणतात. या मैदानाच्या मध्यभागी ९.५० मी. लांब व १ मी. रुंदीची जाळी असते.

या जाळीतील चौकोन १० सें.मी.चे असतात. व्हॉलीबॉल खेळण्यासाठी जी जाळी असते, ती बांधण्यासाठी दोन लाकडी किंवा लोखंडी खांब असतात.

खेळाचे साहित्य – या खेळासाठी चेंडूगोल व मोठा असतो.

पोशाख – टी शर्ट, हॉफ पँट, पायात बूट असा हॉलीबॉल खेळणाऱ्या खेळाडूंचा पोख असतो.

खेळाडूंची संख्या – हा खेळ दोन संघात खेळला जातो. त्यातील प्रत्येक संघात बारा खेळाडू असतात. त्यातील सहा खेळाडू प्रत्यक्ष खेळतात व बाकीचे राखीव असतात.

खेळाचे नियम – एखाद्या खेळाडूला दुखापत झाली तर दुसरा खेळाडू मैदानात खेळू शकतो. या खेळात एकूण पाच सेटस् खेळले जातात. त्यातील तीन सेटस् कोणत्यातरी संघाला जिंकावे लागतात.

तो संघ विजयी म्हणून घोषित होतो. एखादा खेळाडू जखमी झाला, तर तीस मिनिटे खेळ थांबवला जातो. संघाचा कर्णधार किंवा प्रशिक्षक यांना पंचाकडे विश्रांतीसाठी वेळ मागण्याचा अधिकार असतो.

इतर माहिती – या खेळात एक पंच, प्रशिक्षक, व्यवस्थापक हे अधिकारी असतात. पंचांनी शिटी वाजवल्यानंतर पाच सेकंदांच्या आत सर्व्हिस करावी लागते.

प्रत्येक संघ विरोधी संघाच्या क्षेत्रात चेंड पोहोचवण्यासाठी तीन वेळा चेंडू मारू शकतो, परंतु व्यवस्थापकाने घेतलेला निर्णय अंतिम असतो. हा निर्णय पंचाच्या सल्ल्याने घेतला जातो.

या खेळाच्या नियमांचा भंग करणाऱ्या खेळाडूला दंडात्मक शिक्षा होते. या खेळाचे सामने राज्यस्तरीय पातळीवर खेळले जातात. अशा प्रकारे हा खेळ खेळला जातो.

भारतीय व्हॉलीबॉल खेळाडू – Indian Volleyball Players

• जिमी जेवर्गे
• बलवंत सिंग
• नवीन राजा जाकोब
• टॉम जोसेफ
• गुरिंदर सिंग

काय शिकलात?

आज आपण Volleyball Information in Marathi – व्हॉलीबॉल बद्दल माहिती मराठीत पहिली आहे. पोस्ट वाचल्याबद्दल मनापासून धन्यवाद.

व्हॉलीबॉल – माहिती

प्रस्तावना:
व्हॉलीबॉल हा एक लोकप्रिय इनडोअर आणि आउटडोअर खेळ आहे, जो जगभरातील अनेक लोक खेळतात. हा खेळ दोन संघांमध्ये खेळला जातो, ज्यात प्रत्येक संघातील खेळाडूने बॉल एका नेटवरून दुसऱ्या संघाकडे मारण्याचा प्रयत्न केला जातो. याचा उद्देश बॉलला प्रतिस्पर्ध्याच्या ग्रीन किंवा फळक्यांवर टाकणे आणि प्रतिस्पर्ध्याला पंढरपूरच्या (बॉर्डर) कक्षात पोहोचवून पॉइंट मिळवणे आहे.

व्हॉलीबॉल खेळाची रचना:

1. संघाची रचना:
   व्हॉलीबॉलमध्ये एकूण ६ खेळाडू असतात. त्यात ३ खेळाडू जाळ्यात (नेट) उभे असतात आणि ३ खेळाडू जाळ्याच्या मागे पंढरपूरच्या भूमिकेत (बॅकलाइन) उभे असतात.

2. नेट:
   व्हॉलीबॉल मैदानाचा मध्य एक नेट विभागतो. प्रत्येक संघाने बॉल नेटच्या दुसऱ्या बाजूला मारून, प्रतिद्वंद्वीच्या क्षेत्रात टाकावा लागतो. नेट उंची पुरुषांसाठी साधारणत: २.४ मीटर आणि महिलांसाठी २.२४ मीटर असते.

3. पॉइंट्स मिळवणे:
   व्हॉलीबॉलमध्ये पॉइंट मिळवण्यासाठी खेळाडूला बॉल जाळ्यावरून दुसऱ्या संघाच्या भूमिकेत टाकावा लागतो. जर बॉल नेटवरून खाली गेला किंवा जाळ्यातून बाहेर गेला, तर तो संघ पॉइंट मिळवतो. इतर नियमांची आणि धोरणांची अंमलबजावणी केली जाते.

4. सर्विस (सर्विस):
   सर्विस म्हणजे बॉल आपल्या संघाच्या नांवावरून विरोधकांच्या नेटकडे फेकणे. सर्विसींग संघाच्या खेळाडूला बॉल प्रतिस्पर्ध्यांच्या कोर्टमध्ये टाकण्याचा अधिकार असतो. योग्य प्रकारे सर्विस केली जाते, ज्यासाठी खेळाडूने नेटवरून योग्य दिशेने बॉल टाकावा लागतो.

5. सेट:
   व्हॉलीबॉलमध्ये बॉलचा उत्तम वापर करून त्याला योग्य पद्धतीने मैदानावर फेकणे आवश्यक असते. एका संघाने बॉल दुसऱ्या संघात टाकला की तो बॉल मिळवून योग्य सेट केले जाते. एक टॅक्टिकल मूव्ह म्हणून सेट हे शारीरिक फोकस असते.

व्हॉलीबॉल खेळाचे नियम:

1. सर्विस:
   सर्वप्रथम बॉल टाकणारा खेळाडू नक्की करतो. बॉलचा टाकण्याचा कोन, दिशा, आणि उंची योग्य असावी लागते.

2. शॉट्स आणि चढाई:
   व्हॉलीबॉलमध्ये शॉट्स किंवा चढाई केले जातात. त्यामध्ये बॉल नकाशाच्या दिशेने किंवा आपल्या जाळ्याच्या कडेने टाकला जातो. त्या दिशेने शॉट टाकून आपण विरोधकाचे तर्कण किंवा चाल चुकवू शकतो.

3. तास (Timeouts):
   व्हॉलीबॉलमध्ये २ टास आहेत. या टासद्वारे खेळाडूंना चांगल्या विचारसरणीचे एक पाऊल उचलता येते.

4. सेट रोटेशन:
   जेव्हा एखाद्या संघाचे पॉइंट मिळवले जाते, तेव्हा त्या संघाच्या सर्व खेळाडूंना रोटेशन करावं लागते. प्रत्येक खेळाडू आपले स्थान बदलतो.

5. पंढरपूर संघ:
   आपल्या संघाच्या खेळाडूंनी आपल्या स्थानावरच रहावे लागते आणि अधिक चांगल्या सामूहिक खेळासाठी जास्तीत जास्त सहभाग मिळवावा लागतो.

व्हॉलीबॉलचे फायदे:

1. शारीरिक तंदुरुस्ती:
   व्हॉलीबॉल खेळामुळे शरीराचे व्यायाम होतो, आणि शरीराच्या सर्व अंगांचा वापर होतो. हात, पाय, मान, आणि शरीराचे सर्व भाग योग्यप्रकारे चालवायला मदत होतात.

2. समूहकार्य:
   व्हॉलीबॉल हा एक संघ खेळ आहे. खेळाच्या वेळी संघाचे समन्वय आणि एकता महत्त्वाची असते. त्यामुळे टीम वर्क शिकायला मिळते.

3. लवचिकता आणि चपळता:
   व्हॉलीबॉल खेळाने शरीराची लवचिकता आणि चपळता वाढते. बॉल हलवण्यासाठी चांगली प्रतिक्रिया आणि धावणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे शरीर अधिक सक्रिय आणि फिट राहते.

4. मनोबल वाढवणे:
   व्हॉलीबॉलमध्ये प्रत्येक टास्क आणि पॉइंट खूप महत्त्वाचे असतात. यामुळे खेळाडूचे मनोबल वाढते आणि त्यांची मानसिक स्थिती सुधारते.

व्हॉलीबॉलचे इतिहास:
व्हॉलीबॉलचा जन्म १८९५ साली अमेरिकेतील विलियम G. Morgan या शाळेच्या शारीरिक शिक्षण शिक्षकांकडून झाला. सुरुवातीला “मिनेट” असे त्याचे नाव ठेवले गेले होते, पण नंतर त्याला “व्हॉलीबॉल” असे नाव देण्यात आले. १९६४ मध्ये हा खेळ प्रथम ऑलिंपिकमध्ये समाविष्ट झाला.

निष्कर्ष:
व्हॉलीबॉल हा एक रोमांचक आणि तणावपूर्ण खेळ आहे, जो सर्व वयाच्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे. संघ कार्य, तंदुरुस्ती, आणि चपळतेची गरज असलेला हा खेळ शरीराला आणि मनाला ताजेतवाने ठेवतो. व्हॉलीबॉल खेळताना मजा मिळवण्यासोबतच, शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्यावर देखील सकारात्मक प्रभाव पडतो.